5 Consejos Para Mantenerte En Forma Mientras Viajas

Viajar Y Mantenerte En Forma

No Están Peleados

Los locos del ejercicio siempre encontraremos algún momento del día para continuar con nuestra rutina, y al momento de viajar, no es la excepción. Si estás pensando en cómo continuar con tu vida saludable en tu próximo viaje,  te comparto 5 Consejos Para Mantenerte En Forma Mientras Viajas, todos aplicados en mis más recientes viajes por el mundo y espero tú también lo hagas.


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1. Empaca todo lo necesario

Lleva todo lo necesario para continuar tu estilo de vida saludable en cualquier parte del mundo. Ropa para hacer ejercicio; tenis, playera y short deportivo. ¿Tomas suplementos como proteína? Llévala contigo. ¡Pero no todo el bote! Puedes dividir las porciones en bolsas herméticas que puedes comprar en el súper, no hay excusas.


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2. Organiza tu agenda

Sea por placer o negocios, sabemos que tienes en mente otros planes además de mantenerte en forma cuando viajas. No hay necesidad de sacrificar una por otra, organiza con tiempo tus actividades para así tener el tiempo necesario para ambos. Es posible que tengas que levantarte un poco más temprano, pero valdrá la pena.


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3. No abandones la dieta (por completo)

Escoge bien lo que comerás en tu viaje, opta por las opciones más saludables. Pero también te puedes dar un gusto sin problema, ¡solo no abuses! En buffets identifica el área de frutas, trata de evitar las comidas fritas lo más que puedas y siempre piensa antes de elegir ¿esto es saludable?

¡Mata el hambre de manera saludable! Lee: Snacks saludables que tienes que conocer.


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4. Sal a correr

Ponerte tus tenis y salir a explorar, podría ser la mejor forma de conocer la ciudad que visitas. No tendrás que buscar transportación, lidiar con el tráfico de la ciudad y sería una buena manera de Mantenerte En Forma mientras viajas. Tip: descarga en tu smartphone el mapa del lugar antes de salir, no quiero que te pierdas.


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5. Investiga un poco más del lugar donde te hospedarás

Pregunta si el hotel donde te hospedarás tiene gimnasio, o si tiene alguno cerca. ¿Fanático de algún deporte en específico? Investiga si hay lugares cerca donde practicarlo: ya sea escalar, nadar o practicar algún arte marcial.

¿Sabías que el Hotel Xcaret México tiene gimnasio, sauna y demás actividades para mantenerte en forma mientras viajas? ¡Aprovecha la tarifa especial por apertura!

Ahora lo sabes, no hay necesidad de sacrificar todo ese esfuerzo que has hecho hasta ahora mientras viajas.

 

¿Qué otro consejo le darías a alguien que quiere mantenerse en forma mientras viaja? Escríbelo en los comentarios.

Néstor Zaragoza

Competidor de Jiu Jitsu Brasileño; Mexicano amante de los viajes y la aventura