Cómo entrenar tu mente y mejorar tu rendimiento

Cuando tu cuerpo cree que ya no puede más

Tips para mejorar tu fortaleza mental

Llevas meses despertándote temprano, entrenando todos los días, dejando tu sudor y tu esfuerzo en cada paso. Llega por fín el día de enfrentarte cara a cara a ese reto por el cual tanto te preparaste y sientes que tu cuerpo ya no puede más, tanto es el dolor que piensas en darte por vencido . ¿Te suena familiar? Mejora tu fortaleza mental con estos consejos.

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Recuerda tus entrenamientos 

El trabajo duro ya lo hiciste, no olvides todas las horas que dedicaste a ser mejor. Recuerda las cosas que solían ser tu debilidad y que ahora ya dominas a la perfección. Enfócate en tus fortalezas y sácales provecho en cada paso que des. Agarra la fuerza y el coraje de todas las veces que pensaste en rendirte o que dudaron de ti, ya llegaste hasta aquí. ¡Es tu momento!

Foto por: fotografasdowod

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Compite contra ti mismo 

La fortaleza mental únicamente depende de una persona: tú. Este es un nuevo desafío para ti, para tu cuerpo, para tu mente. ¿ Ves que alguien está haciéndolo mejor que tu? ¿más rápido? ¿más lento? Recuerda que no estás aquí por ellos, estás aquí por ti. Tú eres tu máximo oponente, y tu mente es tu mayor rival, es momento de vencerlo.fortaleza mental

Enfócate en lo que te motiva 

¿Qué te trajo hasta aquí? Acuérdate de tu motivación, del por qué comenzaste este viaje. Un deseo personal, un sueño por cumplir o una promesa. Aférrate a ese pensamiento y deja que ese sea el motor de esta travesía. Cuando sientas que tu cuerpo ya no pueda mas, ese motivo se encargará de hacer el resto.

Después de superar esta prueba, te darás cuenta que todo lo que sacrificaste valió la pena. Ahora estarás sediento por más aventuras e irás por la vida en búsqueda de nuevos retos. La adrenalina se volverá tu mejor aliado y tus ganas de ser mejor cada día tu motivación.

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¿Cuál es tu motivación en aquellos momentos que crees que ya no puedes más? 

Maygheen Tortolero
Comunicóloga, amante de la fotografía en blanco y negro, el baile y la música guapachosa.